10.5 km | 01:14:55 | 07:09/km日期: 2023-03-14 06:45 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 05'58" / 09'54" / 07'30" / 06'30" / 06'36" / 06'50" / 06'48" / 07'03" / 07'42" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+01'17") | 471 / 10471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'58" | 00:11'47" |
| 3 | 09'54" | 00:21'41" |
| 4 | 07'30" | 00:29'11" |
| 5 | 06'30" | 00:35'41" |
| 6 | 06'36" | 00:42'17" |
| 7 | 06'50" | 00:49'07" |
| 8 | 06'48" | 00:55'55" |
| 9 | 07'03" | 01:02'58" |
| 10 | 07'42" | 01:10'40" |
| 10.5 | 07'14" | 01:14'05" |
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