林瑞銘 2023/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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7.8 km | 00:59:09 | 07:34/km

日期: 2023-01-30 20:36 - 卡路里: 471 Cal

Pace: 09'59" / 07'08" / 07'05" / 07'10" / 07'15" / 07'20" / 06'38" / 06'24" / 00'12" /

1月累積里程 : 26.03 km

NIKE Zoom Pegasus 36 累積 : 1080.2 km

GPX 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	07'08"	00:17'07"
3	07'05"	00:24'12"
4	07'10"	00:31'22"
5	07'15"	00:38'37"
6	07'20"	00:45'57"
7	06'38"	00:52'35"
8	06'24"	00:58'59"
7.8	00'-54"	00:59'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"