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    Peter Chang 台南
    ID 455716
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peter Chang 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:55:53 | 05:29/km | 第4半馬
    2023 臺南古都國際半程馬拉松
    官方成績
    日期2023-03-05
    成績01:55:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'00")
    		00:28'00" (+01'15")00:55'23" (+01'19")
    10 km(00:55'23")
    		00:27'23" (+00'38")
    15 km(01:22'42")
    		00:27'19" (+00'34")00:54'04"
    20 km(01:49'27")
    		00:26'45"
    Finish(01:55:53)

    日期: 2023-03-05 05:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1332 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'08" (+01'07")1000 / 1000
    2
    05'30"  (11'39")
    		05'30" (+00'29")1000 / 2000
    3
    05'30"  (17'10")
    		05'30" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'22"  (22'32")
    		05'22" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'27"  (28'00")
    		05'27" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (33'33")
    		05'33" (+00'32")1000 / 6000
    7
    05'25"  (38'58")
    		05'25" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'29"  (44'28")
    		05'29" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'22"  (49'51")
    		05'22" (+00'21")1000 / 9000
    10
    05'32"  (55'24")
    		05'32" (+00'31")1000 / 10000
    11
    05'27"  (01:00'52")
    		05'27" (+00'26")1000 / 11000
    12
    05'18"  (01:06'11")
    		05'18" (+00'17")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:11'41")
    		05'30" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'35"  (01:17'16")
    		05'35" (+00'34")1000 / 14000
    15
    05'26"  (01:22'43")
    		05'26" (+00'25")1000 / 15000
    16
    05'37"  (01:28'20")
    		05'37" (+00'36")1000 / 16000
    17
    05'25"  (01:33'45")
    		05'25" (+00'24")1000 / 17000
    18
    05'15"  (01:39'01")
    		05'15" (+00'14")1000 / 18000
    19
    05'14"  (01:44'16")
    		05'14" (+00'13")1000 / 19000
    20
    05'11"  (01:49'27")
    		05'11" (+00'10")1000 / 20000
    21
    05'01"  (01:54'28")
    		05'01"1000 / 21000
    22
    01'24"  (01:55'53")
    		04'45" 295 / 21295
    台南
    Peter Chang
    · 留言
    台南
    Peter Chang
    · 留言

    終於破2啦

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 交管很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 178.92 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    何光光, Ace Lin 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Angela Hsieh 好強 恭喜告訴破2
    2023-03-05 12:27 ·
     1 個人推
    Angela Hsieh 高速
    2023-03-05 12:27 ·
     1 個人推
    Touber Tseng 恭喜目標達成！
    2023-03-05 14:14 ·
     1 個人推
    白耀宗 恭喜高速完賽！
    2023-03-05 15:51 ·
     1 個人推
    Peter Chang 謝謝Touber哥
    2023-03-05 21:38 ·
    Peter Chang 耀宗兄今天好快！
    2023-03-05 21:39 ·
     1 個人推
    何光光 讚哦！下次就是破百了
    2023-03-06 07:30 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    205'31"00:11'39"
    305'30"00:17'09"
    405'23"00:22'32"
    505'28"00:28'00"
    605'33"00:33'33"
    705'25"00:38'58"
    805'30"00:44'28"
    905'23"00:49'51"
    1005'32"00:55'23"
    1105'29"01:00'52"
    1205'18"01:06'10"
    1305'31"01:11'41"
    1405'35"01:17'16"
    1505'26"01:22'42"
    1605'38"01:28'20"
    1705'25"01:33'45"
    1805'16"01:39'01"
    1905'15"01:44'16"
    2005'11"01:49'27"
    2105'01"01:54'28"
    21.304'47"01:55'53"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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