王怡文 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

王怡文高雄
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5.3 km | 00:28:46 | 11.1 km/h

日期: 2015-12-08 18:04 - 地點: 高雄市 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

高雄

王怡文

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D118～2 1208 騎單車下班5.32km
http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=5709654
共13.02km 加0.25分

D118～1 1208 騎單車上班7.7km
http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=5706943

12月累積里程 : 364.22 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 李啟華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	8.7 %
2	10.8	-5.9 %
3	15.8	-2.0 %
4	14.3	6.0 %
5	14.8	5.3 %
5.3	3.5	-8.0 %

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