4.2 km | 00:27:45 | 06:40/km日期: 2023-02-21 11:14 - 平均心率: 98 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 236'08" / 274'52" / 43'17" / 82'12" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 160 / 4160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 236'08" | 03:56'08" |
| 2 | 274'52" | 08:31'00" |
| 3 | 43'17" | 09:14'17" |
| 4 | 82'12" | 10:36'29" |
| 4.2 | 04'34" | 10:37'13" |
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