10.3 km | 00:55:51 | 05:25/km日期: 2023-03-02 19:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 51%
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'43" / 05'44" / 05'42" / 06'59" / 05'14" / 04'47" / 04'20" / 05'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+01'14") | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.00 km 
Adidas Boston 10 累積 :
907.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'44" | 00:11'36" |
| 3 | 05'43" | 00:17'19" |
| 4 | 05'44" | 00:23'03" |
| 5 | 05'42" | 00:28'45" |
| 6 | 06'59" | 00:35'44" |
| 7 | 05'14" | 00:40'58" |
| 8 | 04'47" | 00:45'45" |
| 9 | 04'20" | 00:50'05" |
| 10 | 05'26" | 00:55'31" |
| 10.3 | 05'33" | 00:57'11" |
展開計圈分析
留言 
