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    Jason Hsieh 基隆
    ID 11444
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    Jason Hsieh
    6.6 km | 00:29:55 | 04:32/km
    日期: 2013-07-07 20:34 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 162 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
    Pace: 04'35" / 04'30" / 04'34" / 04'36" / 04'37" / 04'32" / 04'13" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 106.18 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    尼克(Nick), Louis 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    204'30"00:09'05"
    304'34"00:13'39"
    404'36"00:18'15"
    504'37"00:22'52"
    604'32"00:27'24"
    6.604'13"00:29'55"

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