Eric & Shoo 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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8.9 km | 00:40:05 | 04:30/km

日期: 2015-12-07 20:27 - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 05'07" / 04'55" / 04'23" / 04'33" / 04'33" / 04'15" / 04'19" / 04'17" / 04'07" /

配速小跑~~

12月累積里程 : 252.93 km

GPX 上傳 | 8 years ago

周阿邦, 王志宏和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'55"	00:10'02"
3	04'23"	00:14'25"
4	04'33"	00:18'58"
5	04'33"	00:23'31"
6	04'15"	00:27'46"
7	04'19"	00:32'05"
8	04'17"	00:36'22"
8.9	04'06"	00:40'05"

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成績 : 01:07:05

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