2.1 km | 00:13:21 | 06:16/km日期: 2023-02-27 20:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'24" / 06'24" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+03'14") | 115 / 115 |
2 | | 04'41" (+00'15") | 101 / 216 |
3 | | 08'15" (+03'49") | 113 / 330 |
4 | | 04'26" | 110 / 440 |
5 | | 07'55" (+03'29") | 108 / 549 |
6 | | 04'45" (+00'19") | 109 / 658 |
7 | | 07'38" (+03'12") | 101 / 760 |
8 | | 04'40" (+00'14") | 103 / 863 |
9 | | 07'26" (+03'00") | 113 / 976 |
10 | | 04'31" (+00'05") | 103 / 1080 |
11 | | 07'54" (+03'28") | 107 / 1188 |
12 | | 04'32" (+00'06") | 106 / 1294 |
13 | | 08'21" (+03'55") | 103 / 1398 |
14 | | 04'34" (+00'08") | 102 / 1500 |
15 | | 07'56" (+03'30") | 105 / 1605 |
16 | | 04'33" (+00'07") | 104 / 1710 |
17 | | 08'06" (+03'40") | 104 / 1815 |
18 | | 04'36" (+00'10") | 99 / 1914 |
19 | | 08'08" (+03'42") | 106 / 2021 |
20 | | 04'13" | 110 / 2131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.48 km adidas pro 2 累積 :
272.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'24" | 00:12'48" |
2.1 | 04'18" | 00:13'22" |