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傑森史坦森
彰化
ID 44401
49 位追隨者
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傑森史坦森
47.7 km
|
02:23:33
|
19.9 km/h
日期:
2013-07-06 06:00
-
總爬升:
562 m
-
地點:
彰化~鳳山寺
-
天氣:
熱
-
卡路里:
1799 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
53%
鳳山寺練車,快一年沒騎了,好喘呀~ ><
7月累積里程 :
225.30 km
GPX 上傳
| 11 years ago
鄭月乃
,
Joe霸咖
和其他
13
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Yao Chin
均速20,看來有機會4小時內完賽喔
2013-07-06 16:52 ·
傑森史坦森
不求成績,只求完賽~練上坡需要腳力&肺活量,時間不夠練,去年還有去武嶺練一下,今年我看就算了,呵~偷懶一下~
2013-07-06 22:03 ·
1
個人推
Yao Chin
你是2012年環化賽幸康一哥耶
2013-07-07 06:49 ·
傑森史坦森
退化了,只要電老賈就可以了,呼~呼~好喘~
2013-07-07 09:53 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.7
3.1 %
2
26.3
-6.8 %
3
19.1
4.5 %
4
18.1
4.7 %
5
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6
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6.2 %
7
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3.8 %
8
15.2
7.4 %
9
9.5
8.4 %
10
27.1
-2.8 %
11
22.5
3.8 %
12
26.5
-3.5 %
13
23.2
4.2 %
14
14.9
5.6 %
15
31.3
-3.3 %
16
19.1
4.0 %
17
24.2
-2.2 %
18
29.0
-3.0 %
19
20.0
3.4 %
20
9.4
6.3 %
21
11.2
4.6 %
22
11.4
5.8 %
23
17.1
3.5 %
24
11.7
4.8 %
25
34.3
-2.8 %
26
39.1
-3.1 %
27
42.9
-4.8 %
28
44.4
-4.2 %
29
24.0
-4.6 %
30
32.7
-2.4 %
31
22.6
2.9 %
32
20.2
-3.1 %
33
25.5
-3.1 %
34
13.4
6.8 %
35
29.0
-3.7 %
36
28.6
-2.7 %
37
24.7
-2.1 %
38
22.5
-2.9 %
39
20.8
9.0 %
40
27.5
-4.8 %
41
37.9
-4.1 %
42
27.9
-3.0 %
43
42.4
-5.1 %
44
37.5
-5.8 %
45
34.6
-6.2 %
46
18.9
6.8 %
47
13.0
-6.7 %
47.7
21.9
8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
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王聖欣
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5.6 km
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Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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EM
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王聖欣
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台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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14.5 km
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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