林尹雅 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

林尹雅雲林
ID 233282

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2.5 km | 00:20:34 | 08:06/km

日期: 2015-12-09 05:48 - 地點: 家外 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 06'44" / 08'44" / 09'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'40"

990 / 990

2

08'46"

(15'23")

08'46" (+02'06")

999 / 1989

3

05'11"

(20'34")

09'27" (+02'47")

547 / 2537

唉～～今天小腿狀態不好，只好一路當步兵慢慢走回家！

12月累積里程 : 86.54 km

Mizuno J1GC153603 累積 : 1319.9 km

Android - Sony C2305 上傳 | 9 years ago

許英龍, 許景裕和其他 21 人說推

·

歐俊聰尹雅~早安愉快~

2015-12-09 07:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	08'44"	00:15'28"
2.5	09'28"	00:20'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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