yulin 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

yulin 高雄
ID 204136

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6.3 km | 00:35:58 | 05:41/km

日期: 2015-12-08 17:23 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 暗 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'39" / 05'26" / 06'02" / 05'50" / 05'36" / 05'59" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'38" (+00'12")

987 / 987

2

05'31"

(11'05")

05'26"

1015 / 2002

3

05'56"

(17'01")

05'58" (+00'32")

993 / 2996

4

05'56"

(22'57")

05'50" (+00'24")

1014 / 4011

5

05'36"

(28'33")

05'35" (+00'09")

1000 / 5011

展開計圈分析

流流汗，舒暢一下。

12月累積里程 : 207.91 km

MIZUNO WAVE SAYONARA3 累積 : 969.4 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 8 years ago

簡多多, terresa 和其他 30 人說推

·

觀看另 3 則留言

許崑柱夜安～祝好夢到天明。

2015-12-08 23:31 ·

1 個人推

阿德 yulin：晚安愉快～

2015-12-09 00:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'26"	00:11'05"
3	06'02"	00:17'07"
4	05'50"	00:22'57"
5	05'36"	00:28'33"
6	05'59"	00:34'32"
6.3	04'26"	00:35'58"

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