Kawai Leong 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kawai Leong 澳門
ID 219703

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21.0 km | 02:08:43 | 06:07/km

日期: 2015-12-06 06:02 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 1605 Cal - 總步數: 22030 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 07'20" / 06'24" / 06'26" / 06'28" / 06'01" / 05'55" / 05'56" / 05'54" / 06'10" / 05'54" / 05'41" / 05'47" / 05'42" / 05'45" / 10'16" / 02'13" / 05'50" / 08'17" / 04'40" / 06'02" / 05'50" / 00'12" /

12月累積里程 : 87.95 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

airca, 勁精神和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'24"	00:13'44"
3	06'26"	00:20'10"
4	06'28"	00:26'38"
5	06'01"	00:32'39"
6	05'55"	00:38'34"
7	05'56"	00:44'30"
8	05'54"	00:50'24"
9	06'10"	00:56'34"
10	05'54"	01:02'28"
11	05'41"	01:08'09"
12	05'47"	01:13'56"
13	05'42"	01:19'38"
14	05'45"	01:25'23"
15	10'16"	01:35'39"
16	02'13"	01:37'52"
17	05'50"	01:43'42"
18	08'17"	01:51'59"
19	04'40"	01:56'39"
20	06'02"	02:02'41"
21	05'50"	02:08'31"
21.0	-20'-24"	02:08'43"

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