楊萬菟 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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12.4 km | 01:18:20 | 06:19/km

日期: 2015-12-08 14:35 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 嘟嘟好 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'32" / 06'44" / 06'48" / 06'52" / 06'40" / 06'16" / 06'08" / 06'08" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 06'20" /

12月累積里程 : 317.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 張重聰和其他 47 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'44"	00:13'16"
3	06'48"	00:20'04"
4	06'52"	00:26'56"
5	06'40"	00:33'36"
6	06'16"	00:39'52"
7	06'08"	00:46'00"
8	06'08"	00:52'08"
9	05'52"	00:58'00"
10	05'56"	01:03'56"
11	05'56"	01:09'52"
12	05'56"	01:15'48"
12.4	06'15"	01:18'20"

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