14.2 km | 07:28:02 | 31:33/km日期: 2023-02-26 07:40 - 總爬升: 1409 m - 平均心率: 109 - 踏頻: 53 - 卡路里: 1917 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 64%
Pace: 36'54" / 39'22" / 25'47" / 39'38" / 27'16" / 42'29" / 89'20" / 33'03" / 29'50" / 20'32" / 29'00" / 25'57" / 26'18" / 32'42" / 20'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.71 km 迪卡儂 黃金大迪 登山鞋 累積 :
398.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'54" | 00:36'54" |
2 | 39'22" | 01:16'16" |
3 | 25'47" | 01:42'03" |
4 | 39'38" | 02:21'41" |
5 | 27'16" | 02:48'57" |
6 | 42'29" | 03:31'26" |
7 | 89'20" | 05:00'46" |
8 | 33'03" | 05:33'49" |
9 | 29'50" | 06:03'39" |
10 | 20'32" | 06:24'11" |
11 | 29'00" | 06:53'11" |
12 | 25'57" | 07:19'08" |
13 | 26'18" | 07:45'26" |
14 | 32'42" | 08:18'08" |
14.2 | 21'01" | 08:22'19" |