羅大仁 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

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11.5 km | 01:00:13 | 05:14/km

日期: 2015-12-07 20:28 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'14" / 05'08" / 04'54" / 05'32" / 05'27" / 05'29" / 05'12" / 05'17" / 05'23" / 04'41" / 05'23" / 05'07" /

台中

羅大仁

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感謝峰馬團長牛奶峰XD

12月累積里程 : 146.60 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

柏生, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'08"	00:10'22"
3	04'54"	00:15'16"
4	05'32"	00:20'48"
5	05'27"	00:26'15"
6	05'29"	00:31'44"
7	05'12"	00:36'56"
8	05'17"	00:42'13"
9	05'23"	00:47'36"
10	04'41"	00:52'17"
11	05'23"	00:57'40"
11.5	05'07"	01:00'13"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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