楊萬菟 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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15.1 km | 01:35:40 | 06:19/km

日期: 2015-12-05 08:40 - 地點: 富林～觀音 - 天氣: 好的不得了 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'52" / 05'24" / 05'56" / 06'08" / 06'04" / 06'28" / 06'56" / 06'20" / 06'48" / 08'16" / 06'00" / 06'28" / 06'40" / 05'52" / 06'24" /

12月累積里程 : 317.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 吳毓祐和其他 52 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'52"	00:11'32"
3	05'24"	00:16'56"
4	05'56"	00:22'52"
5	06'08"	00:29'00"
6	06'04"	00:35'04"
7	06'28"	00:41'32"
8	06'56"	00:48'28"
9	06'20"	00:54'48"
10	06'48"	01:01'36"
11	08'16"	01:09'52"
12	06'00"	01:15'52"
13	06'28"	01:22'20"
14	06'40"	01:29'00"
15	05'52"	01:34'52"
15.1	06'21"	01:35'40"

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