Adoniswang 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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8.3 km | 00:38:39 | 04:38/km

日期: 2015-12-06 19:57 - 地點: 老地方 - 天氣: 有雨 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'00" / 04'32" / 04'32" / 04'40" / 04'24" / 04'32" / 04'32" / 04'28" / 04'11" /

雨神打亂怕著涼先撤退明天繼續!

12月累積里程 : 209.40 km

TCX 上傳 | 8 years ago

雅雪, 黃思欣和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'32"	00:09'32"
3	04'32"	00:14'04"
4	04'40"	00:18'44"
5	04'24"	00:23'08"
6	04'32"	00:27'40"
7	04'32"	00:32'12"
8	04'28"	00:36'40"
8.3	04'11"	00:38'04"

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成績 : 01:07:05

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