6.5 km | 00:46:58 | 07:11/km日期: 2023-02-21 19:21 - 平均心率: 98 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'17" / 07'17" / 06'14" / 06'08" / 06'52" / 08'17" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+02'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+01'08") | 535 / 6535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
414.10 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'17" | 00:15'34" |
3 | 06'14" | 00:21'48" |
4 | 06'08" | 00:27'56" |
5 | 06'52" | 00:34'48" |
6 | 08'17" | 00:43'05" |
6.5 | 07'15" | 00:46'58" |