6.0 km | 00:44:20 | 07:22/km日期: 2023-02-20 07:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 07'20" / 07'09" / 07'38" / 06'55" / 22'48" / 07'43" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
229.26 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'09" | 00:14'29" |
3 | 07'38" | 00:22'07" |
4 | 06'55" | 00:29'02" |
5 | 22'48" | 00:51'50" |
6 | 07'43" | 00:59'33" |
6.0 | 07'03" | 00:59'37" |