8.1 km | 00:47:23 | 05:49/km日期: 2015-12-04 19:39 - 地點: 大埔海濱公園 - 平均心率: 155 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8190 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'14" / 05'52" / 05'46" / 05'51" / 05'41" / 05'50" / 05'42" / 05'37" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'35") | 1008 / 1008 | 166 / 96 |
| 2 | | 05'50" (+00'15") | 1005 / 2014 | 175 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'09") | 1005 / 3019 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'50" (+00'15") | 1002 / 4022 | 170 / 100 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1004 / 5026 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'50" (+00'15") | 1007 / 6034 | 167 / 102 |
| 7 | | 05'39" (+00'04") | 1006 / 7040 | 175 / 100 |
| 8 | | 05'35" | 1004 / 8045 | 173 / 103 |
| 9 | | 05'32" | 141 / 8186 | 171 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
67.47 km 
ASICS Gelfeather glide 累積 :
1124.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'52" | 00:12'06" |
| 3 | 05'46" | 00:17'52" |
| 4 | 05'51" | 00:23'43" |
| 5 | 05'41" | 00:29'24" |
| 6 | 05'50" | 00:35'14" |
| 7 | 05'42" | 00:40'56" |
| 8 | 05'37" | 00:46'33" |
| 8.1 | 05'53" | 00:47'23" |
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