Homming Chen 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Homming Chen 花蓮
ID 237150

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9.7 km | 01:13:09 | 07:31/km

日期: 2015-12-17 20:21 - 地點: 美崙田徑場 - 天氣: 寒流 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 61%

Pace: 07'50" / 07'54" / 07'38" / 07'52" / 07'35" / 07'27" / 07'17" / 07'25" / 07'17" / 06'49" /

基本訓練
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買UA數千，用在此時。

12月累積里程 : 45.99 km

Nike FreeRun 累積 : 120.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳宏隆, 洄瀾揪ㄞ走和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'54"	00:15'44"
3	07'38"	00:23'22"
4	07'52"	00:31'14"
5	07'35"	00:38'49"
6	07'27"	00:46'16"
7	07'17"	00:53'33"
8	07'25"	01:00'58"
9	07'17"	01:08'15"
9.7	06'48"	01:13'10"

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