Joseph Chien 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Chien 台北市
ID 71821

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7.5 km | 00:42:19 | 05:37/km

日期: 2015-11-12 20:50 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 04'11" / 05'30" / 05'29" / 05'46" / 05'43" / 05'35" / 05'37" / 08'08" /

11月累積里程 : 145.89 km

ASICS GEL-PULSE 5 累積 : 740.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

吉哥和鐘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	05'30"	00:09'41"
3	05'29"	00:15'10"
4	05'46"	00:20'56"
5	05'43"	00:26'39"
6	05'35"	00:32'14"
7	05'37"	00:37'51"
7.5	08'08"	00:42'05"

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