Allen Tseng 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Tseng 台中
ID 192938

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4.1 km | 00:30:58 | 07:28/km

日期: 2015-12-02 19:32 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 5152 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 07'14" / 07'19" / 07'44" / 07'30" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'14"

(07'14")

07'12"

1002 / 1002

165 / 83

2

07'19"

(14'33")

07'17" (+00'05")

1003 / 2006

168 / 81

3

07'48"

(22'21")

07'44" (+00'32")

1008 / 3014

166 / 77

4

07'26"

(29'47")

07'25" (+00'13")

1001 / 4015

167 / 80

5

01'11"

(30'58")

08'14" (+01'02")

143 / 4159

153 / 78

12月累積里程 : 51.13 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 1164.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, zaquitar.踩可達和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'19"	00:14'33"
3	07'44"	00:22'17"
4	07'30"	00:29'47"
4.1	08'14"	00:30'58"

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