鐵弟 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
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2.7 km | 00:09:51 | 16.5 km/h

日期: 2015-12-03 07:21 - 卡路里: 93 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'27"

(03'27")

17.56 (-0.71)

1007 / 1007

2

03'19"

(06'46")

18.27

1007 / 2014

3

03'05"

(09'51")

13.74 (-4.53)

705 / 2720

104/12/03
下雨天
難得不太用等紅綠燈

12月累積里程 : 104.32 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

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·

觀看另 4 則留言

Kung 中部昨天風大又冷，今天好天氣

2015-12-04 20:53 ·

1 個人推

鐵弟 K大北部又要開始下雨了Q_Q

2015-12-05 19:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	-3.3 %
2	18.1	-1.7 %
2.7	13.7	-4.8 %

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