5.6 km | 01:46:45 | 19:06/km日期: 2023-02-19 06:38 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 17'24" / 21'39" / 22'26" / 17'16" / 16'39" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'22" (+00'47") | 1002 / 1002 | 0 / 0 |
2 | | 21'33" (+04'58") | 1004 / 2006 | 0 / 0 |
3 | | 22'20" (+05'45") | 1003 / 3010 | 0 / 0 |
4 | | 17'18" (+00'43") | 1004 / 4014 | 0 / 0 |
5 | | 16'35" | 1006 / 5020 | 0 / 0 |
6 | | 19'06" (+02'31") | 584 / 5605 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
227.32 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'24" | 00:17'24" |
2 | 21'39" | 00:39'03" |
3 | 22'26" | 01:01'29" |
4 | 17'16" | 01:18'45" |
5 | 16'39" | 01:35'24" |
5.6 | 19'25" | 01:46'45" |