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吳靜山
苗栗
ID 291656
5 位追隨者
< 上一篇
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吳靜山
77.1 km
|
04:09:38
|
18.5 km/h
日期:
2023-02-22 10:31
-
總爬升:
1148 m
-
卡路里:
4993 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'13"
(03'13")
18.65 (-24.20)
999 / 999
2
03'26"
(06'39")
17.48 (-25.38)
999 / 1999
3
02'18"
(08'57")
26.09 (-16.77)
994 / 2993
4
02'29"
(11'26")
24.49 (-18.37)
1006 / 4000
5
02'37"
(14'03")
22.78 (-20.07)
989 / 4990
展開計圈分析
6
03'16"
(17'19")
18.75 (-24.11)
1020 / 6010
7
02'18"
(19'37")
26.09 (-16.77)
994 / 7005
8
02'18"
(21'55")
26.09 (-16.77)
997 / 8002
9
03'32"
(25'27")
17.14 (-25.71)
1008 / 9011
10
02'01"
(27'28")
29.75 (-13.11)
994 / 10005
11
01'49"
(29'17")
33.33 (-9.52)
1000 / 11005
12
02'40"
(31'57")
22.64 (-20.22)
1004 / 12010
13
02'49"
(34'46")
21.56 (-21.30)
1011 / 13022
14
03'38"
(38'24")
16.51 (-26.34)
998 / 14021
15
02'53"
(41'17")
21.05 (-21.80)
1009 / 15030
16
02'43"
(44'00")
22.36 (-20.50)
1012 / 16042
17
02'29"
(46'29")
24.00 (-18.86)
991 / 17033
18
02'28"
(48'57")
24.32 (-18.53)
993 / 18027
19
02'40"
(51'37")
22.78 (-20.07)
1010 / 19037
20
03'44"
(55'21")
16.00 (-26.86)
994 / 20031
21
02'25"
(57'46")
25.17 (-17.68)
1012 / 21044
22
02'33"
(01:00'19")
23.53 (-19.33)
994 / 22038
23
03'09"
(01:03'28")
19.15 (-23.71)
1003 / 23042
24
03'16"
(01:06'44")
18.56 (-24.30)
1006 / 24049
25
02'23"
(01:09'07")
25.53 (-17.33)
1009 / 25059
26
02'42"
(01:11'49")
22.09 (-20.77)
990 / 26049
27
03'01"
(01:14'50")
20.34 (-22.52)
1017 / 27066
28
03'50"
(01:18'40")
15.52 (-27.34)
991 / 28057
29
02'46"
(01:21'26")
21.95 (-20.91)
1010 / 29067
30
02'54"
(01:24'20")
20.81 (-22.05)
1000 / 30068
31
03'15"
(01:27'35")
18.75 (-24.11)
1011 / 31080
32
04'05"
(01:31'40")
14.88 (-27.98)
1010 / 32091
33
04'05"
(01:35'45")
14.75 (-28.10)
1002 / 33093
34
03'28"
(01:39'13")
17.14 (-25.71)
990 / 34083
35
06'09"
(01:45'22")
9.86 (-32.99)
1010 / 35093
36
06'22"
(01:51'44")
9.45 (-33.41)
1002 / 36095
37
04'14"
(01:55'58")
14.17 (-28.68)
998 / 37094
38
05'52"
(02:01'50")
10.43 (-32.42)
1018 / 38112
39
06'42"
(02:08'32")
8.91 (-33.95)
994 / 39106
40
07'01"
(02:15'33")
8.61 (-34.24)
1007 / 40113
41
06'40"
(02:22'13")
9.00 (-33.86)
997 / 41111
42
04'10"
(02:26'23")
14.52 (-28.34)
1004 / 42115
43
02'20"
(02:28'43")
25.90 (-16.96)
1001 / 43117
44
02'02"
(02:30'45")
30.25 (-12.61)
1021 / 44138
45
01'31"
(02:32'16")
39.13 (-3.73)
987 / 45126
46
02'03"
(02:34'19")
29.75 (-13.11)
1010 / 46136
47
01'36"
(02:35'55")
37.50 (-5.36)
998 / 47135
48
01'35"
(02:37'30")
38.30 (-4.56)
1007 / 48142
49
13'51"
(02:51'21")
4.35 (-38.51)
1002 / 49145
50
02'17"
(02:53'38")
26.47 (-16.39)
1006 / 50151
51
02'01"
(02:55'39")
29.75 (-13.11)
999 / 51151
52
02'32"
(02:58'11")
23.68 (-19.17)
994 / 52146
53
01'43"
(02:59'54")
35.29 (-7.56)
1009 / 53155
54
02'46"
(03:02'40")
21.82 (-21.04)
1003 / 54159
55
03'41"
(03:06'21")
16.51 (-26.34)
1011 / 55171
56
02'58"
(03:09'19")
20.11 (-22.75)
992 / 56163
57
04'12"
(03:13'31")
14.34 (-28.51)
1002 / 57165
58
01'25"
(03:14'56")
42.86
1007 / 58173
59
02'16"
(03:17'12")
26.87 (-15.99)
1010 / 59184
60
02'23"
(03:19'35")
25.17 (-17.68)
995 / 60179
61
02'29"
(03:22'04")
24.49 (-18.37)
1010 / 61189
62
03'19"
(03:25'23")
18.00 (-24.86)
994 / 62184
63
02'21"
(03:27'44")
25.71 (-17.14)
1004 / 63188
64
02'11"
(03:29'55")
27.48 (-15.38)
993 / 64181
65
03'16"
(03:33'11")
18.65 (-24.20)
1011 / 65193
66
03'24"
(03:36'35")
17.82 (-25.04)
1008 / 66201
67
02'58"
(03:39'33")
20.34 (-22.52)
1000 / 67202
68
01'30"
(03:41'03")
40.45 (-2.41)
1008 / 68211
69
02'19"
(03:43'22")
26.09 (-16.77)
1001 / 69212
70
02'50"
(03:46'12")
21.05 (-21.80)
993 / 70205
71
02'58"
(03:49'10")
20.57 (-22.29)
1011 / 71217
72
02'33"
(03:51'43")
23.84 (-19.02)
1007 / 72225
73
02'58"
(03:54'41")
20.11 (-22.75)
993 / 73218
74
02'55"
(03:57'36")
20.81 (-22.05)
1006 / 74225
75
03'23"
(04:00'59")
17.91 (-24.95)
1005 / 75230
76
03'15"
(04:04'14")
18.65 (-24.20)
1006 / 76237
77
02'31"
(04:06'45")
24.16 (-18.70)
1013 / 77250
2月累積里程 :
127.38 km
Android - OPPO CPH1941 上傳
| 1 year ago
呂紹嗣
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.5
-2.9 %
2
17.5
1.5 %
3
25.9
-2.3 %
4
24.7
-2.9 %
5
22.2
3.8 %
6
18.8
3.0 %
7
26.1
2.7 %
8
26.1
2.8 %
9
17.0
4.3 %
10
29.8
-2.3 %
11
33.0
-4.2 %
12
22.5
2.5 %
13
21.7
5.0 %
14
16.5
4.8 %
15
20.8
5.0 %
16
22.4
2.8 %
17
23.8
4.5 %
18
24.3
4.3 %
19
23.2
-3.7 %
20
15.7
7.7 %
21
25.0
-2.7 %
22
23.2
-3.7 %
23
19.5
4.4 %
24
18.6
3.2 %
25
25.0
-2.0 %
26
22.1
4.2 %
27
20.2
4.2 %
28
15.5
8.3 %
29
21.8
5.0 %
30
20.8
4.5 %
31
19.0
5.3 %
32
15.4
4.9 %
33
13.7
5.0 %
34
18.8
6.0 %
35
9.7
7.7 %
36
9.7
9.9 %
37
13.3
2.6 %
38
10.9
6.7 %
39
9.2
6.6 %
40
8.4
7.6 %
41
8.9
14.0 %
42
13.1
-5.9 %
43
25.5
-6.9 %
44
29.8
-12.6 %
45
40.0
-9.8 %
46
29.5
-18.0 %
47
36.4
-9.7 %
48
37.9
-12.4 %
49
4.4
-9.5 %
50
27.3
-7.5 %
51
30.3
-4.5 %
52
22.2
8.8 %
53
34.6
-3.5 %
54
28.1
-2.9 %
55
14.9
12.0 %
56
22.4
-21.4 %
57
12.9
12.1 %
58
39.1
-5.5 %
59
31.0
-12.2 %
60
22.4
-6.2 %
61
26.1
-5.1 %
62
18.8
5.4 %
63
23.8
4.6 %
64
25.4
-3.4 %
65
21.4
-3.8 %
66
18.4
5.2 %
67
16.6
-4.2 %
68
45.0
-3.0 %
69
27.7
-6.0 %
70
20.7
-10.8 %
71
21.1
3.3 %
72
25.0
-4.4 %
73
19.0
4.3 %
74
20.9
-3.6 %
75
17.5
-2.7 %
76
18.4
-3.9 %
77
24.7
4.4 %
77.3
20.7
-10.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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77.1 km | 04:09:38 | 18.5 km/h
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