12.9 km | 01:12:38 | 05:37/km日期: 2015-12-01 17:54 - 地點: 實中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 9926 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'06" / 03'58" / 05'45" / 05'53" / 05'56" / 06'11" / 04'14" / 06'11" / 06'17" / 06'23" / 06'22" / 06'28" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+01'43") | 1065 / 1065 | 171 / 109 |
| 2 | | 03'37" | 1001 / 2066 | 197 / 139 |
| 3 | | 11'42" (+08'05") | 256 / 2322 | 44 / 191 |
| 4 | | 03'45" (+00'08") | 1008 / 3331 | 196 / 134 |
| 5 | | 12'57" (+09'20") | 231 / 3562 | 41 / 186 |
| 6 | | 03'42" (+00'05") | 1002 / 4565 | 199 / 135 |
| 7 | | 13'33" (+09'56") | 221 / 4786 | 42 / 175 |
| 8 | | 04'04" (+00'27") | 1002 / 5789 | 194 / 126 |
| 9 | | 15'34" (+11'57") | 192 / 5982 | 38 / 166 |
| 10 | | 04'10" (+00'33") | 1003 / 6985 | 195 / 122 |
| 11 | | 13'32" (+09'55") | 221 / 7207 | 40 / 181 |
| 12 | | 04'03" (+00'26") | 1004 / 8211 | 196 / 125 |
| 13 | | 16'12" (+12'35") | 185 / 8396 | 37 / 165 |
| 14 | | 04'03" (+00'26") | 1006 / 9402 | 195 / 126 |
| 15 | | 19'01" (+15'24") | 157 / 9560 | 42 / 123 |
| 16 | | 04'03" (+00'26") | 1002 / 10563 | 196 / 125 |
| 17 | | 18'46" (+15'09") | 159 / 10722 | 44 / 121 |
| 18 | | 04'01" (+00'24") | 1001 / 11724 | 196 / 126 |
| 19 | | 19'44" (+16'07") | 151 / 11876 | 46 / 110 |
| 20 | | 04'03" (+00'26") | 1003 / 12879 | 194 / 126 |
| 21 | | 05'43" (+02'06") | 37 / 12917 | 110 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.77 km 
美金濃 wave rider 17 sw 累積 :
2006.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 03'58" | 00:09'04" |
| 3 | 05'45" | 00:14'49" |
| 4 | 05'53" | 00:20'42" |
| 5 | 05'56" | 00:26'38" |
| 6 | 06'11" | 00:32'49" |
| 7 | 04'14" | 00:37'03" |
| 8 | 06'11" | 00:43'14" |
| 9 | 06'17" | 00:49'31" |
| 10 | 06'23" | 00:55'54" |
| 11 | 06'22" | 01:02'16" |
| 12 | 06'28" | 01:08'44" |
| 12.9 | 04'14" | 01:12'38" |
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