4.5 km | 00:36:12 | 07:58/km日期: 2023-02-15 05:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 07'57" / 07'51" / 08'04" / 08'13" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" | 541 / 4541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.02 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
852.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'51" | 00:15'48" |
| 3 | 08'04" | 00:23'52" |
| 4 | 08'13" | 00:32'05" |
| 4.5 | 07'40" | 00:36'14" |
ricky tseng 說推
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