2.0 km | 00:14:56 | 07:27/km日期: 2015-11-30 21:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'16" / 07'38" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'39") | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'38" | 00:14'54" |
2.0 | 08'39" | 00:14'56" |