3.9 km | 00:39:25 | 10:00/km日期: 2023-02-14 05:21 - 總爬升: 109 m - 地點: 九龍塘 - 平均心率: 101 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 10'31" / 09'39" / 09'18" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+01'25") | 500 / 500 |
| 2 | | 10'44" (+01'51") | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'26" (+00'33") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'47" (+00'54") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'53" | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'43" (+00'50") | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'00" (+01'07") | 500 / 3500 |
| 8 | | 11'19" (+02'26") | 437 / 3937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.67 km 
Asics KAYANO 26 黃色 累積 :
2048.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 09'39" | 00:20'10" |
| 3 | 09'18" | 00:29'28" |
| 3.9 | 10'37" | 00:39'26" |
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