蕭富潾 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

蕭富潾台南
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15.0 km | 01:37:40 | 06:29/km

日期: 2015-12-01 18:30 - 卡路里: 1029 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'28" / 06'00" / 06'04" / 05'44" / 05'40" / 09'12" / 05'36" / 08'04" / 06'12" / 06'00" / 06'40" / 06'04" / 08'16" / 06'04" / 05'28" / 03'25" /

12月累積里程 : 312.33 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Steven Lin, 陳榮興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'00"	00:12'28"
3	06'04"	00:18'32"
4	05'44"	00:24'16"
5	05'40"	00:29'56"
6	09'12"	00:39'08"
7	05'36"	00:44'44"
8	08'04"	00:52'48"
9	06'12"	00:59'00"
10	06'00"	01:05'00"
11	06'40"	01:11'40"
12	06'04"	01:17'44"
13	08'16"	01:26'00"
14	06'04"	01:32'04"
15	05'28"	01:37'32"
15.0	03'20"	01:37'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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