蝦米丫嘉 2023/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:36:14 | 07:04/km

日期: 2023-02-13 17:17 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6212 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 07'31" / 07'00" / 07'03" / 07'04" / 06'44" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'32"

(07'32")

07'29" (+00'45")

1005 / 1005

170 / 78

2

07'00"

(14'32")

06'57" (+00'13")

1006 / 2011

172 / 83

3

07'03"

(21'35")

07'01" (+00'17")

1002 / 3014

171 / 83

4

07'04"

(28'39")

07'02" (+00'18")

1004 / 4018

170 / 83

5

06'48"

(35'27")

06'44"

1009 / 5028

171 / 86

6

00'47"

(36'14")

06'45" (+00'01")

116 / 5144

178 / 82

2月累積里程 : 134.01 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'00"	00:14'31"
3	07'03"	00:21'34"
4	07'04"	00:28'38"
5	06'44"	00:35'22"
5.1	07'28"	00:36'14"

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