黃文昱 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃文昱宜蘭
ID 4739

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6.4 km | 00:33:15 | 05:13/km

日期: 2015-12-02 21:12 - 地點: 八股路 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'11" / 05'15" / 05'20" / 05'16" / 05'25" / 05'04" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'08" (+00'04")

992 / 992

2

05'20"

(10'26")

05'15" (+00'11")

1013 / 2005

3

05'15"

(15'41")

05'17" (+00'13")

993 / 2999

4

05'21"

(21'02")

05'17" (+00'13")

1011 / 4010

5

05'25"

(26'27")

05'24" (+00'20")

1002 / 5013

展開計圈分析

12月累積里程 : 94.08 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1787.8 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

chenx2chin, 楊廉敏和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'15"	00:10'26"
3	05'20"	00:15'46"
4	05'16"	00:21'02"
5	05'25"	00:26'27"
6	05'04"	00:31'31"
6.4	04'46"	00:33'15"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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成績 : 01:07:05

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