陳瑞仁 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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4.3 km | 00:46:40 | 10:50/km

日期: 2015-11-30 18:16 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 10'16" / 10'46" / 11'06" / 11'04" / 11'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

10'13"

1003 / 1003

2

10'46"

(21'02")

10'46" (+00'33")

999 / 2003

3

11'06"

(32'08")

11'04" (+00'51")

1002 / 3005

4

11'04"

(43'12")

10'58" (+00'45")

1009 / 4014

5

03'28"

(46'40")

11'55" (+01'42")

290 / 4305

11月累積里程 : 338.29 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

馬榮澤, 台南德哥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	10'46"	00:21'02"
3	11'06"	00:32'08"
4	11'04"	00:43'12"
4.3	11'21"	00:46'40"

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