12.4 km | 01:08:16 | 05:29/km日期: 2023-02-10 05:37 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'49" / 06'05" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 05'36" / 11'19" / 05'56" / 04'55" / 04'38" / 05'15" / 05'16" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" (+00'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'20" (+01'43") | 413 / 12413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 238.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'05" | 00:11'54" |
| 3 | 05'30" | 00:17'24" |
| 4 | 05'29" | 00:22'53" |
| 5 | 05'26" | 00:28'19" |
| 6 | 05'36" | 00:33'55" |
| 7 | 11'19" | 00:45'14" |
| 8 | 05'56" | 00:51'10" |
| 9 | 04'55" | 00:56'05" |
| 10 | 04'38" | 01:00'43" |
| 11 | 05'15" | 01:05'58" |
| 12 | 05'16" | 01:11'14" |
| 12.4 | 06'19" | 01:13'51" |
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