4.5 km | 00:37:34 | 08:20/km日期: 2023-02-10 17:47 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 09'25" / 07'00" / 06'40" / 07'07" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'36" (+07'57") | 504 / 4504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 177.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 07'00" | 00:16'25" |
| 3 | 06'40" | 00:23'05" |
| 4 | 07'07" | 00:30'12" |
| 4.5 | 14'38" | 00:37'35" |
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