10.1 km | 01:09:36 | 06:55/km日期: 2015-12-03 08:06 - 總爬升: 185 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 111 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 07'07" / 06'17" / 06'14" / 06'48" / 08'05" / 07'46" / 06'43" / 06'34" / 06'35" / 06'43" / 12'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 411.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'17" | 00:13'24" |
| 3 | 06'14" | 00:19'38" |
| 4 | 06'48" | 00:26'26" |
| 5 | 08'05" | 00:34'31" |
| 6 | 07'46" | 00:42'17" |
| 7 | 06'43" | 00:49'00" |
| 8 | 06'34" | 00:55'34" |
| 9 | 06'35" | 01:02'09" |
| 10 | 06'43" | 01:08'52" |
| 10.1 | 12'51" | 01:09'36" |
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