5.8 km | 00:34:27 | 05:55/km日期: 2023-02-10 19:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'12" / 06'01" / 05'54" / 05'51" / 05'52" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 820 / 5820 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.12 km SKECHERS YEL 累積 :
952.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'01" | 00:12'13" |
3 | 05'54" | 00:18'07" |
4 | 05'51" | 00:23'58" |
5 | 05'52" | 00:29'50" |
5.8 | 05'38" | 00:34'28" |