5.2 km | 00:20:42 | 03:57/km日期: 2015-11-27 17:11 - 平均心率: 44 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 03'56" / 03'55" / 03'57" / 03'58" / 03'55" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" (+00'01") | 1008 / 1008 |
2 | | 03'54" | 1009 / 2018 |
3 | | 03'57" (+00'03") | 998 / 3017 |
4 | | 03'56" (+00'02") | 1005 / 4022 |
5 | | 03'54" | 1006 / 5029 |
6 | | 03'53" | 239 / 5268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 343.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 03'55" | 00:07'51" |
3 | 03'57" | 00:11'48" |
4 | 03'58" | 00:15'46" |
5 | 03'55" | 00:19'41" |
5.2 | 04'31" | 00:20'42" |