Ci-Hong Lian 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ci-Hong Lian 彰化
ID 156178

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2.0 km | 00:13:00 | 06:27/km

日期: 2015-11-27 21:45 - 地點: 火車站 - 天氣: 冷 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 2098 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 06'04" / 06'47" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'02"

1002 / 1002

173 / 95

2

06'47"

(12'51")

06'45" (+00'43")

1002 / 2005

154 / 95

3

00'09"

(13'00")

13'16" (+07'14")

11 / 2016

0 / 0

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結果2K他就累了...
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11月累積里程 : 202.52 km

亞瑟士GEL-NIMBUS 17 高緩衝練習鞋 T507N-0739 累積 : 2140.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

張國基 , Stanely 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'47"	00:12'51"
2.0	13'16"	00:13'00"

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