陳志忠 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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16.3 km | 02:08:00 | 07:50/km

日期: 2015-11-28 06:12 - 卡路里: 1248 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 79%

Pace: 08'16" / 07'24" / 07'36" / 07'28" / 07'40" / 08'44" / 07'12" / 06'56" / 11'00" / 06'52" / 07'08" / 07'06" / 09'02" / 09'28" / 06'52" / 07'28" / 05'38" /

11月累積里程 : 81.44 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Weikai Chin(新竹瘋) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'24"	00:15'40"
3	07'36"	00:23'16"
4	07'28"	00:30'44"
5	07'40"	00:38'24"
6	08'44"	00:47'08"
7	07'12"	00:54'20"
8	06'56"	01:01'16"
9	11'00"	01:12'16"
10	06'52"	01:19'08"
11	07'08"	01:26'16"
12	07'06"	01:33'22"
13	09'02"	01:42'24"
14	09'28"	01:51'52"
15	06'52"	01:58'44"
16	07'28"	02:06'12"
16.3	05'38"	02:08'00"

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