5.0 km | 00:50:34 | 10:05/km日期: 2023-02-12 21:36 - 地點: 世運 - 天氣: 星空之下 - 平均心率: 138 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6452 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 08'20" / 08'29" / 09'30" / 10'11" / 13'50" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" | 1001 / 1001 | 156 / 76 |
2 | | 08'28" (+00'09") | 1001 / 2002 | 157 / 74 |
3 | | 09'36" (+01'17") | 1000 / 3002 | 147 / 70 |
4 | | 10'08" (+01'49") | 1000 / 4003 | 135 / 72 |
5 | | 13'49" (+05'30") | 1000 / 5003 | 72 / 100 |
6 | | 15'18" (+06'59") | 9 / 5013 | 146 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
24.44 km 母子鱷魚-橘1 累積 :
1276.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'29" | 00:16'49" |
3 | 09'30" | 00:26'19" |
4 | 10'11" | 00:36'30" |
5 | 13'50" | 00:50'20" |
5.0 | 16'39" | 00:50'34" |