15.1 km | 01:53:48 | 07:30/km日期: 2023-02-03 18:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 11'05" / 07'18" / 07'20" / 07'26" / 07'06" / 07'23" / 07'46" / 07'13" / 06'51" / 07'23" / 07'20" / 07'38" / 07'07" / 07'58" / 47'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 07'18" | 00:18'23" |
3 | 07'20" | 00:25'43" |
4 | 07'26" | 00:33'09" |
5 | 07'06" | 00:40'15" |
6 | 07'23" | 00:47'38" |
7 | 07'46" | 00:55'24" |
8 | 07'13" | 01:02'37" |
9 | 06'51" | 01:09'28" |
10 | 07'23" | 01:16'51" |
11 | 07'20" | 01:24'11" |
12 | 07'38" | 01:31'49" |
13 | 07'07" | 01:38'56" |
14 | 07'58" | 01:46'54" |
15.1 | 06'01" | 01:53'48" |