陳俊豪 2023/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.0 km | 00:39:54 | 06:38/km

日期: 2023-01-30 18:00 - 地點: 香蕉碼頭 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'25" / 06'29" / 06'41" / 07'06" / 06'31" / 650'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'24"

1002 / 1002

2

06'29"

(12'54")

06'28" (+00'04")

1000 / 2003

3

06'34"

(19'28")

06'36" (+00'12")

992 / 2995

4

07'13"

(26'41")

06'40" (+00'16")

1080 / 4076

5

06'31"

(33'12")

06'59" (+00'35")

931 / 5007

6

06'30"

(39'42")

06'27" (+00'03")

1006 / 6014

高雄

陳俊豪

·

1月累積里程 : 261.50 km

Asics G-E 9 累積 : 1080.6 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 1 year ago

於踏嫣, 宋布里奇和其他 3 人說推

·

陳耀南這路線不錯歐。

2023-01-31 21:18 ·

1 個人推

陳俊豪夏天跑可以看好幾次夕陽

2023-01-31 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'29"	00:12'54"
3	06'41"	00:19'35"
4	07'06"	00:26'41"
5	06'31"	00:33'12"
6.0	06'24"	00:39'42"

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