4.0 km | 00:25:48 | 06:25/km日期: 2023-01-30 18:15 - 地點: 健身房 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'43" / 06'40" / 06'24" / 05'56" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
259.30 km 
Mizuno PYV1221 累積 :
1269.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'40" | 00:13'23" |
| 3 | 06'24" | 00:19'47" |
| 4 | 05'56" | 00:25'43" |
| 4.0 | 05'10" | 00:25'48" |
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