陳俊豪 2023/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:31:13 | 06:13/km

日期: 2023-01-29 21:59 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 06'26" / 06'13" / 06'10" / 06'13" / 05'59" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'22" (+00'18")

993 / 993

2

06'14"

(12'34")

06'12" (+00'08")

1004 / 1998

3

06'09"

(18'43")

06'09" (+00'05")

997 / 2995

4

06'10"

(24'53")

06'10" (+00'06")

997 / 3993

5

06'08"

(31'01")

06'04"

1010 / 5003

6

00'06"

(31'07")

06'41" (+00'37")

14 / 5018

1月累積里程 : 261.50 km

Asics G-E 9 累積 : 1080.6 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 1 year ago

王俊欽, 謝承鴻和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'13"	00:12'39"
3	06'10"	00:18'49"
4	06'13"	00:25'02"
5	05'59"	00:31'01"
5.0	05'19"	00:31'07"

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