changchiateng 2013/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
ID 38051

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7.1 km | 00:36:39 | 05:11/km

日期: 2013-01-28 18:27 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'14" / 04'50" / 04'47" / 04'57" / 05'14" / 05'02" / 05'49" / 15'20" /

1月累積里程 : 160.60 km

MIZUNO WAVE SPACER AR 3 WIDE 累積 : 2166.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'50"	00:10'04"
3	04'47"	00:14'51"
4	04'57"	00:19'48"
5	05'14"	00:25'02"
6	05'02"	00:30'04"
7	05'49"	00:35'53"
7.1	15'13"	00:36'39"

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成績 : 03:46:01

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