4.5 km | 00:26:55 | 05:59/km日期: 2023-01-29 20:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 07'21" / 06'31" / 05'24" / 04'55" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'34") | 500 / 4500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'31" | 00:13'52" |
| 3 | 05'24" | 00:19'16" |
| 4 | 04'55" | 00:24'11" |
| 4.5 | 05'28" | 00:26'55" |
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