Chief Lunger 2015/11/24 訓練日誌

Chief Lunger 台中
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Chief Lunger

10.6 km | 00:58:16 | 05:29/km

日期: 2015-11-24 08:43 - 地點: 北屯 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'43" / 05'27" / 05'23" / 05'41" / 05'31" / 05'35" / 05'42" / 05'17" / 05'29" / 05'19" / 05'13" /

台中

Chief Lunger

涂震川(阿川)~OM , dayso 和其他 5 人說推

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台中

Chief Lunger

dayso, Yi-ling 和其他 4 人說推

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t a i c
呵呵...

2015-11-24 09:56 ·

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感覺有比較好些，但還是酸～酸～酸～
繼續繞、繼續退～

11月累積里程 : 308.59 km

Nike ZOOM Streak 累積 : 2046.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

涂震川(阿川)~OM , dayso 和其他 16 人說推

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dayso 喊hello喊到沙啞阿捏~

2015-11-25 18:48 ·

1 個人推

涂震川(阿川)~OM hello,hello,hello,hello,你練的不夠喔

2015-11-25 23:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'27"	00:11'10"
3	05'23"	00:16'33"
4	05'41"	00:22'14"
5	05'31"	00:27'45"
6	05'35"	00:33'20"
7	05'42"	00:39'02"
8	05'17"	00:44'19"
9	05'29"	00:49'48"
10	05'19"	00:55'07"
10.6	05'12"	00:58'15"

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